背伸ばし体操講座

-ダイエットエクササイズ-ねこ背解消体操

11月2日(土) 16:30~18:00
TVや雑誌でも話題の「背伸ばし体操」の講座です。姿勢を良くして体幹を伸ばすことで、ねこ背が伸びてスタイルが良くなります。
今回は、ウエスト引き締め体操や体脂肪を落とす呼吸法、また、お腹を凹ませる体操などダイエット効果も十分期待できる内容となっております。椅子に座って簡単にできますので、お友達やご家族でご一緒にお越しください。

3,450円 (税・設備費込)
※キャンセルは1週間前まで。それ以降は全額お支払いいただきます。

清水真(一般社団法人姿勢道普及協会理事長、日本スポーツクラブ協会スーパーマスターインストラクター)
★講師プロフィール
JSCAスーパーマスターインストラクター、中高老年期運動指導士。著書に『ねこ背は「10秒」で治る!身長が伸びる、やせる!背伸ばし体操』『大人でも身長が伸びる!やせる!背伸ばし体操』(以上、講談社)、『7日間で突然目が良くなる方法』(SBクリエイティブ)がある。



◆持参品  バスタオル(体操で使用)、動きやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
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