 | ①8月2日(土) 16:30～18:00 ②8月8日(金) 14:00～15:30 ※各回、同じ内容です。 |
 | 石黒えりこ(アイ・リコサイス/JOY拳) |
 | 夏休みの体験に、楽しい武道「テコンドー」で暑さを爽やかに吹き飛ばしましょう! 誰でもかんたんにできるパンチ&キックで、ストレス発散&運動不足を解消! お子さまからシニアの方まで、みんなでワイワイ元気よく体を動かしましょう。 テコンドーの動きは、体を柔らかくし、体幹・足腰・バランス感覚を養います。 そして、“いざ”という時の身を守る「プチ護身術」にもなります。 初めての方も大歓迎!この夏、体も心もリフレッシュしてみませんか? ★プログラム 対象年齢:5歳～ ・ストレッチで身体をほぐして柔らかく ・準備体操で全身の動きを良くしましょう ・らくらくパンチ ・楽しくキック ・呼吸を整えてリラックス テコンドー(跆拳道)について 韓国の国技、1955年に唐手(空手)や朝鮮古武道(テッキョン)を基に、研究発展・体系化された近代武道。 華麗で多彩な足技が特長。老若男女問わずどなたでも楽しく身につけることができます。 ★講師プロフィール★ JOY拳師範(テコンドー4段)。2001年よりアメリカ・ボストン「J.H.Kimテコンドー」にて修業後、2006年に帰国後は、親子向けや高齢者向けなど、世代を超えた幅広いクラスで活動。現在は、介護予防教室「JOY拳」、「健康寿命を伸ばそう!(毎日文化センター)」などで講師を務めている。 |
 | 各3,520円(税込) ◆設備費 各165円(税込) |
 | ◆資料代 各200円(税込) ※講師に直接お支払いください |
