おしりの筋肉を強めよう!
快適な毎日を過ごすために
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3月10日(火) 10:30～12:30 ※途中休憩あり |
 | 石黒えりこ(アイ・リコサイス/JOY拳) |
健康寿命を伸ばそう!ストレッチ講座
～バランス感覚を養い転倒予防!～
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第2火曜日 11:00～12:30 4月14日～10月13日 [4/14、5/12、6/9、7/14、9/8、10/13] ※8月はお休み |
| 石黒えりこ(アイ・リコサイス/JOY拳) |
やさしい「詩吟」
～漢詩や日本の古典芸能を詠んで、健康と教養をゲットしよう～
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第2・4金曜 16:00～17:30 2月13日～4月24日 〔2/13・27、3/13・27、4/10・24〕 |
| 光田 神伊(詩吟神風(こうふう)流総本部 永伊会会長) |